CYCLISME EN TANT QUE DIVERTISSEMENT

Nutrition en vélo: comment avoir une meilleure alimentation?

Nutrition en vélo: comment avoir une meilleure alimentation?

CYCLISME EN TANT QUE DIVERTISSEMENT
Lorsque vous prévoyez une sortie en vélo, il est important de bien prévoir de quoi manger. Pour vous aider, retrouvez nos conseils pour savoir quels sont les aliments que vous devez privilégier en vue d’une longue randonnée en vélo. Ces conseils prévalent que vous soyez un amateur ou un cycliste professionnel. Le but dans les deux cas est d’apporter toute l’énergie dont votre corps a besoin. Une alimentation contrôlée en amont La digestion étant assez lente, c’est pourquoi il est recommandé de mieux gérer votre alimentation 2 ou 3 jours avant la randonnée.  Pour ce faire, vous devez prioriser la consommation d’aliments riche en énergie comme les féculents (pâtes, riz, pomme de terre et pain) en une plus grande quantité que d’habitude. Ces aliments vous permettront de remplir vos stocks d
France : Top 20 des plus belles pistes de cyclisme en montagne

France : Top 20 des plus belles pistes de cyclisme en montagne

CYCLISME EN TANT QUE DIVERTISSEMENT
Pays du plus grand tour cycliste professionnel au monde, la France est un territoire qui regorge de multiples monts offrant des pistes propices aux escalades à vélo. En voici le top 20. 1- Le Portet d’Aspin Le col d’Aspin offre l’une des meilleures pistes de cyclisme en montagne sur le territoire français. Il a accueilli plus de 70  fois les cyclistes du Tour de France. 2- Le Grand Colombier Culminant à 1498 m, le col du Grand Colombier fait partie des monts français dont les pistes sont redoutables pour les cyclistes. 3- Le col Peyresourde Le col de Peyresourde qui fait 9,9 km du côté Ouest contre 15,3 km du côté Est figure parmi les meilleures pistes de cyclisme en montagne de France. 4- L’Alpe d’Huez Considérée comme l’une des étapes importantes du Tour de France, l’Alpe d’H
10 raisons d’aller au boulot à vélo dès aujourd’hui.

10 raisons d’aller au boulot à vélo dès aujourd’hui.

CYCLISME EN TANT QUE DIVERTISSEMENT
Le vélo apparaît de nos jours comme un moyen de déplacement idéal pour se rendre au travail. Cependant, plusieurs personnes actives hésitent à l’adopter. A cet effet, voici les 10 raisons qui vous décideront à opter pour le vélotaf. 1- Un moyen économique Se rendre au boulot avec son vélo plutôt que la voiture fait une économie d’une centaine d’euros en moyenne le mois. 2- La rentabilité du vélotaf. Se déplacer à vélo pour se rendre au boulot peut rapporter de l’argent. En effet, pour encourager le déplacement à vélo, la France a adopté l’indemnité kilométrique à vélo. 3- Moins de charges pour la société. C’est sur la société que reposent les charges indirectes des divers moyens de transport. Ainsi, la réalisation des infrastructures, leur